Gesunde Mischkost – bunt gemixt auf den Tisch!

Gesunde Mischkost – bunt gemixt auf den Tisch!

Gesunde Ernährung muss dafür sorgen, dass dein Körper mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt wird.
Erfahre, warum Mischkost dafür gut geeignet ist und was die Vorteile dieser Ernährungsform sind.

Krebs – so kannst du vorbeugen!

Krebs ist eine der gefürchtetsten Erkrankungen unserer Zeit.
Erfahre, wie Krebs entsteht, welche Risikofaktoren es gibt und was du konkret tun kannst, um Krebserkrankungen vorzubeugen!

Kurkuma – das gelbe Gewürz für die Gesundheit

Kurkuma ist eine tropische Pflanze, deren Wurzeln als Gewürz und Heilmittel Verwendung finden.
Der Wirkstoff Curcumin wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und antikarzerogen. Die positiven und heilenden Effekte von Curcumin für viele Zivilisationserkrankungen, wie Krebs, Alzheimer, Übergewicht, Diabetes, etc. werden seit einigen Jahren intensiv wissenschaftlich untersucht.

Kurkuma-Zimt-Kekse

Adventzeit ist Kekszeit. Zum heutigen Tag der Kekse stellen wir dir unsere Kurkuma-Zimt-Kekse vor, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch wertvolle und gesunde Nahrungsmittel enthalten!

Powerfrucht Kürbis – gesund und lecker!

Im Herbst gibt es wieder Kürbisse in Hülle und Fülle.
Das Fruchtgemüse schmeckt nicht nur ausgesprochen lecker, es birgt auch eine Vielfalt an gesundheitlich positiven Inhaltsstoffen.
Erfahre, warum Kürbisse gesund sind und koch gemeinsam mit uns eine wohlschmeckende Kürbissuppe.

Hagebutten – natürliche Vitamin C-Lieferanten

Herbstzeit ist Hagebuttenzeit, die Früchte der Heckenrose sind jetzt reif. Sie enthalten große Mengen an Vitamin C, das zum Erhalt des Immunsystems beiträgt. In der Erkältungszeit lohnt es sich daher Hagebutten zu sich zu nehmen. Wir zeigen dir, wie du selbst Hagebuttentee und Hagebuttenmarmelade herstellen kannst.

Überernährt und doch unterversorgt: die Ernährungssituation in Österreich

Allgemeine Informationen zur Nährstoffversorgung in Österreich bietet der österreichische Ernährungsbericht des Gesundheitsministeriums.
Bezüglich der Nährstoffe zeigt der Bericht, dass viele essentielle Nährstoffe nicht in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden.
Erfahre, warum das so ist, wirf mit uns einen Blick auf unsere Ernährungsgewohnheiten, und lies welche Nährstoffmängel der österreichischen Bevölkerung im Bericht genannt werden.
Erfahre, wie du deine Ernährung verbessern und deine Nährstoffzufuhr erhöhen kannst und was du bei Nährstoffmangel tun kannst.

Trinken ist lebensnotwendig – Rezept für Infused Water

Ausreichend zu trinken ist für unseren Körper nicht nur im Sommer sehr wichtig. Flüssigkeitsmangel kann zu schwerwiegenden Problemen führen.
Mindestens 1,5 Liter oder 40 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag sollte ein Erwachsener trinken, vor allem Wasser und keine zuckerhaltigen Getränke.
Wasser wird aber mit der Zeit langweilig. Deshalb zeigen wir dir heute, wie du dir ein gesundes und leckeres Infused Water herstellen kannst.

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