L-Lysin Kapseln: essenzielle Aminosäure

L-Lysin – ein lebensnotwendiger Baustein

Was ist L-Lysin

L-Lysin ist eine von neun essenziellen Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst erzeugen kann. Sie muss daher mit der Nahrung aufgenommen werden.

Aminosäuren sind lebenswichtig und dienen als Grundbausteine im Organismus. Als Eiweißbaustein ist L-Lysin Bestandteil von Körpereiweiß.
Es ist auch an der körpereigenen Synthese von L-Carnitin beteiligt. Diese vitaminähnliche Verbindung bringt Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie für die Energiegewinnung gebraucht werden.
Lysin findet sich in nennenswerten Mengen in Hühner-, Schweine und Rindfleisch, Thunfisch, Sardinen, Ei und Kuhmilch. Pflanzliche Quellen sind Hülsenfrüchte und Erdnüsse.

Wichtige Funktionen von L-Lysin

L-Lysin ist im menschlichen Körper wichtig für das Wachstum und die Zellteilung. Eine Unterversorgung kann zu Wachstumsstörungen und einer reduzierten Immunfunktion führen.
Sie wird gezielt zur Behandlung von Herpes simplex-Infektionen (z.B. Aphten) und zur Verringerung von immer wiederkehrenden Herpes-Infektionen eingesetzt.  L-Lysin unterstützt das Immunsystem, indem es die Aufnahme von L-Arginin, einer Aminosäure, die das Herpesvirus zu seiner Vermehrung dringend benötigt, hemmt. Auf diese Weise kann sich das Virus nicht ausbreiten und die Immunabwehr ist in der Lage, den Angriff besser zu bewältigen.

Wer hat einen erhöhten Bedarf?

Personen, die sich streng vegan ernähren und Leistungssportler sollten besonders auf die Versorgung mit L-Lysin achten, da hier häufig Mängel auftreten.
Ebenfalls erhöhten Bedarf haben Schwangere und Stillende, da die Wachstumsphasen des Fötus und des Säuglings einen erhöhten L-Lysin-Bedarf bewirken.
Babys, Kleinkinder und Jugendliche haben von Haus aus einen höheren Bedarf an L-Lysin als Erwachsene.

Zutaten

L-Lysinhydrochlorid • Pullulan (vegane Kapselhülle)

Verzehrsempfehlung

1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Inhaltsstoffe

(*) NRV: Referenzmenge nach der Lebensmittelinformationsverordnung EU Nr. 1169/2011